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Vinyasa
flow
Es un tipo de yoga dinámico y energico.
Se realizan una serie de posturas o asanas que se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento. Fluyes y evolucionas a lo largo de la práctica.
Quienes pueden practicarlo
Este tipo de practica requiere cierto entrenamiento físico. Por ello no se recomienda para principiantes o para quienes no realizaron actividad fisica en el ultimo tiempo.
Fluir
Es una combinación dinámica entre esfuerzo y espiritualidad.
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Beneficios
Desintoxica y llena de energía el cuerpo y la mente.
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