VINYASA FLOW

Es un tipo de yoga dinámico y energico.

Se realizan una serie de posturas o asanas que se sincronizan con la respiración; es decir, se unen respiración y movimiento. Fluyes y evolucionas a lo largo de la práctica.

QUIÉNES PUEDEN PRACTICARLO

Este tipo de practica requiere cierto entrenamiento físico. Por ello no se recomienda para principiantes o para quienes no realizaron actividad fisica en el ultimo tiempo.

FLUIR

Es una combinación dinámica entre esfuerzo y espiritualidad.

BENEFICIOS

Desintoxica y llena de energía el cuerpo y la mente.